150 minuta tjelesne aktivnosti tjedno – optimalno!

„Djeci i adolescentima preporučeno 60 minuta tjedno tjelesne aktivnosti“

U Hrvatskoj 88 posto djece do osme godine ima primjerenu razinu tjelesne aktvinosti. Dovoljno fizičke aktivnosti priušti si svega 19 posto adolescenata te 16 posto Hrvata starih između 18 i 64 godine. Redovito i dovoljno se kreće svega 6 posto  stariji od 65 godina.

Pokazalo je to posljednje istraživanje o razini tjelesne aktivnosti u zemljama članicama Europske unije kojeg je proveo Europski ured Svjetske zdravstvene organizacije (SZO).

Istraživanje je provedeno u suradnji s Europskom komisijom u obliku informativnih letaka o pojedinim zemljama u kojima su prikazani recentni epidemiološki podaci o tjelesnoj aktivnosti djece, adolescenata i odraslih te podaci o politikama i aktivnostima u području zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. 

Razina tjelesne aktivnosti je procijenjena na osnovu preporuka Svjetske zdravstvene organizacije o minimalno 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno za odrasle i 60 minuta dnevno za djecu i adolescente.

I.D.

Doktore, hitno!