//Kako što dulje zadržati preplanuli ten

Kako što dulje zadržati preplanuli ten

 

“Zeleni čaj, voće i povrće zadržavaju zlatni ten”

Preplanuli ten cilj je svakog ljetovanja, dok je uz mnoge proizvode za ubrzano tamnjenje on sada još dostupniji ako ste na plaži kraće vrijeme. Razočarenje nastupa kada ten koji smo toliko priželjkivali brzo nestane.

Vratili ste se s mora, odmorni i preplanuli i osjećate se odlično. Sada je pravo vrijeme da se pozabavite što duljim zadržavanjem te divne boje.

Prirodno tamnoputa koža preplanuli će ten zadržati nešto duže od kože svjetlije puti, no uz dovoljno hidratacije i pravilnu njegu boja na koži može dočekati jesen.

Kožu je potrebno održavati vlažnom stoga je najbolje tuširati se u mlakoj vodi te obilno nanositi kreme i losione. Najbolji su oni za poslije sunčanja, ukoliko ste ih koristili tijekom ljeta, nastavite i nakon povratka kući.

Također kožu održavajte vlažnom i unosom većih količina tekućine. Kako biste sačuvali svoj preplanuli ten, potrebna je intenzivna hidratacija. Svakodnevno treba u organizam unijeti do dvije litre vode. Koža neće biti „žedna“ i neće brzo izblijedjeti. Jedan od vaših saveznika za ljepšu kožu je zeleni čaj. Sadrži antioksidanse koji pružaju zaštitu vašoj koži.

Spas možete potražiti i u voću i povrću. Ono sadrži karotenoide koji pridonose zdravoj boji kože, pa osim što se koriste za pripremu kože za sunce, dobri su saveznici za čuvanje ljetne boje. Na jelovniku bi se trebale naći namirnice narančaste boje poput mrkve, marelice, dinje, breskve te zeleno povrće i to špinat, kelj i kupus. Za očuvanje zlatnog tena nemojte zaboraviti na konzumaciju rajčice, paprike i lubenice.

Poželjno je i izbjegavati prečesto korištenje sredstava za tuširanje jer isušuje kožu pa birajte ona čiji je pH što bliži prirodnom pH kože. Preporuča se korištenje ulja za tuširanje koja sadrže aloja veru i zeleni čaj.

Koristite mekane ručnike i ne trljajte kožu nakon tuširanja već ju posušite laganim tapkanjem, a pilinge ostavite za zimu jer će oni odmah ukloniti gornje, preplanule stanice kože.

Osim prethodno navedenih trikova i proizvoda, bijela boja odjeće istaknut će preplanuli ten mnogo bolje od tamne odjeće, zahvaljujući jednostavnom kontrastu. Tijekom i nakon ljeta stoga odijevajte više svjetlijih boja te će se koža doimati mnogo tamnije.

Eleonora Mandić

Doktore, hitno!